Соединения этих аминокислот являются основным материалом для построения мышечных тканей и составляют около 35% от числа всех аминокислот в мышцах. Дефицит ВСАА запускает в организме катаболические процессы, и это приводит к разрушению мышечных волокон, тканей и внутренних органов. После тренировки концентрация аминокислот в мышцах заметно снижается. И чтобы восполнить их запасы, организм начинает разрушать белковые соединения, то есть мышечные волокна. Прием добавки после тренировки предотвратит процесс разрушения и ускорит восстановление мышц