Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни. Ксения Курманчук, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.В книге вы найдете:Пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма.Инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание.Мбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок.Исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни! Ксения Курманчук — профессиональная спортсменка, фитнес-тренер, нутрициолог, блогер с аудиторией более 300 000 подписчиков. Заботливая книга-ориентир для тех:Кому кажется, что он утратил контроль над телом и жизнью.Кому не хватает мотивации, сил и времени изменить образ жизни.Кто хочет осознанно относиться к своему организму.Кто мечтает стать здоровым и счастливым навсегда, но не знает, с чего начать.Внутри — сбалансированные рецепты и код на авторский курс тренировок, благодаря которым вы наконец-то почувствуете свое тело и энергию в нем!Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом