В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:Что со мной не так?Что обо мне подумают люди?Почему у меня не получается так, как у других?Почему другим все, а мне ничего?Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: Лучше понимать себя и других.Найти свое место в мире.Установить и защитить личные границы.Из книги вы узнаете:Какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться.Полезные практики для развития продуктивной рефлексии.Как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.Выберитесь из порочного круга "самокопание ради самозакапывания»!