Практически перед каждым в определенный момент жизни встает вопрос — как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ждут простые и легкие в применении способы профилактики, упражнения, правила жизни и питания, которые помогут восстановить здоровье, если у вас уже есть артрит или артроз. Врач с опытом работы 25 лет, к советам которого прислушиваются более миллиона человек, остеопат, специалист в превентивной и антивозрастной медицине, руководитель клиники лечения болезней суставов — Сергей Длин — расскажет вам на страницах этой книги, как | вовремя заметить развитие артрита и артроза | сохранить здоровье суставов и отсрочить развитие осложнений | избавиться от боли и вернуть свободу движений | изменить ежедневные привычки, чтобы стать в разы здоровее