Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка? Все ответы — в этой книге для мам от медика с 15‑летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман! Ты сможешь: подготовиться к выписке из роддома; организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе; научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения; быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком. Автор предлагает свой подход — расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!