«Дневник Аскезы» — это ваша пошаговая и очень простая система для глубокой внутренней трансформации. Дневник построен на древней практике Аскезы, но с современным подходом. Практика Аскезы удивительно актуальна в наши дни: 21 день Аскезы учит контролировать свою энергию и внутреннюю силу через дисциплину и осознанный отказ от того, что ежедневно ворует ваше время, силы, здоровье, мотивацию. В дневнике удобно собрана и представлена уникальная и уже проверенная тысячами людей методика для самодисциплины от Роберта Оксузяна, автора бестселлера «Аскеза как способ достижения цели». Внутри вы найдете все, чтобы пройти свой путь Аскезы максимально эффективно: 3 Аскезы на 21 день с удобными трекерами своего прогресса. Готовые примеры заполнения, чтобы начать без сомнений. Легкие и действенные практики для саморефлексии через визуализацию, вопросы и благодарности себе. Начните свой 21‑дневный путь, и вы увидите, на что способны, когда энергия работает на вас