Казеин — это белок, который усваивается значительно дольше других протеинов. Рекомендуется принимать на ночь, время усвоения 4 - 6 часов. Идеально подходит для сушки, похудения, подавляет аппетит, а также насыщает организм белками и аминокислотами, что способствует жиросжиганию, а также активному восстановлению. Также может использоваться для увеличения мышечной массы, так как, в отличии от других протеинов, «работает» долго, наполняя мышцы полезными аминокислотами в течение довольно длительного времени